HOME　>　サプリメントの現状と選び方

ケイショウカイで分子整合栄養医学の栄養療法を行っているとよく質問されるのが…

・サプリメントは効果あるのですか？
・何を選んだらいいですか？
・市販のサプリメントと栄養療法のサプリはどう違いますか？

 
2．GMP規格工場で製造

 
4．長期の使用実績

1と２を満たして３の第三者機関での分析に出しているもの、4のエビデンス（証拠・根拠）とデータの蓄積があるサプリメントであれば安全安心で必要量を摂取できます。この4つの条件は造る側の最高基準です。目的をもって良質なサプリメントを長期的に摂りたいと考える方は、この4つをクリアしたものを選ぶことが大切です

自分の摂取しているサプリメントが気になる方は、メーカーや購入されている店舗に直接問い合わせてみてください。購入者のことを考えてしっかりと取り組まれているメーカーや店舗であれば、疑問や質問に関してしっかりとした回答があり一緒に対策を考えたり、提案をしてくれるはずです。
 

分子整合栄養医学（栄養療法）とサプリメント

分子整合栄養医学を実践する医師は、症状改善、治療のために食事摂取基準を遥かに超えた栄養素量をアドバイスすることがあります。この目的で栄養素の摂取する場合は、かなりの栄養素量を半年から1年、または、それ以上の期間、摂取することになりますので、長期間摂取しても過剰症、臓器負担、添加物について安全性が確認された製品が望ましいです。食事摂取基準を超えて栄養摂取を行う場合、自己判断で選んだ製品を、自己判断で量を決めて摂取することは、過剰摂取による危険性もあるため、注意が必要です。
また、薬剤を服用されている方のサプリメント選びには、特に注意が必要です。慎重に選択されてください。
自分が摂取しているサプリメントが、どいう考えのもと、製造されているか？メーカー、販売店に確認する必要があります。

分子整合栄養医学に基づく、栄養療法を行う場合は、血液検査、尿検査、消化器チェック、既往歴、現病歴、薬剤使用歴などから、医師が必要な栄養素を選択し、個別に摂取量を決めていきます。定期的な検査を通して、フォローを行うことで、安心して栄養療法に臨めます。

◼️厚生労働省
食事摂取基準について

厚生労働省 日本人の食事摂取基準（外部リンク）
 

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